こうも暑いと夏バテにもなりますよね。７月に入ってからはずっと暑くて、ここ最近は３５度も普通って感じです。今まで３０度あれば暑いね～。３３度あれば異常だよね～って場所に住んでいるのですが、今年はそんな常識もなく３７度とかでているので、もう３０度が涼しくなる～ってくらいの気持ちです。
私や子供は涼しいところにいるのですが、パパは外に出たりもするお仕事なので、もう腕は真っ黒で、帰ってくるとグタ～～っとなっています。夜ご飯はパパが遅いのでパパだけ別にしていますが、パパには別メニューが多く、体力を回復するようなものとか、あっさりと食べられるようなものにしています。
サラダにはシソや梅をよく使い、お肉も牛肉よりは豚肉にし、しゃぶしゃぶ用のを買ってきて、豚肉サラダにしたりも。麺類とかを夜に食べないので、ご飯をチャーハンにしたり、どんぶりにしたりと工夫もしています。
私は家の掃除や子供の相手、普段の買い物なんかをしていますが、それだけで汗だくです。二階の掃除にはエアコンもついていないので、もうサウナを掃除しているような感じ。朝から暑くなるので、簡単に済ませられるようにしたいですね。これ以上の暑さはマジ勘弁だなぁ～トホホ
