毎日毎日・・・子供たちと家にいるだけだと結構大変。最初はいいかって家にいたんですが、一向に減らない体力
寝て食べて勉強してゲームしてってエンドレスになり、これは・・だめなやつだ・・・って気づいてからは外遊びも取り入れました。
まずは体を動かせ～ばりに、近くのスーパーに一緒に歩いていったり（買いものは私一人でしたが）
ちょっと天気いいから、あっちのお友達のほうの家まで行ってみようとか、実際には合わないんですが、知っているお友達のおうち探検したりｗ
よし、今日はテイクアウトしにお弁当を買いに行こう！とかｗ結構な距離あるいてみたり、さらに天気が良ければそのごボール遊びをして
縄跳びしたり、畑を耕してみたり、雑草集めてみたり、とりあえず体を動かすことを優先しています。
私も一緒じゃないとやらないこともおおいので、一緒に動きます。となると・・あんだけなまっていた体がうそのようでｗ
めっちゃ体軽くなりましたｗダイエット並の。歩くってすげーなって思うこの頃。歩いて動いておかげで腰痛もなくなりましたｗ
そして体もしぼれました。子供と一緒にボールけって、縄跳びしてってしてればそりゃそうだわな
ストレス発散して、程よくつかれて、程よくねて、ちゃんと勉強して。今はいいサイクルをつくれています。
最近あめ多いけどもね。梅雨かっての。さむいし。もうすぐ学校も始まることだし、そのごの私の体力低下が心配だわｗ
