２０歳ころから食生活もだし、姿勢もだし、運動しないのもだし、すべてにおいてきっとダメなんだろうけど便秘症なんですよね 水分もとならないかな～あまり。がぶがぶのむと気持ち悪くなったりおなか痛くなったりするし で、便秘になるのは当然で。でもこれ…

この時期は暑さもやわらいで、おいしい食べ物も増えてきて、とっても好き。これから寒くなる・・・ってのはあれなんですがね すごい寒がりなので。しかし・・・30すぎたあたりから、春だけではなく秋も花粉になやまされるようになりました さすがに最初はわ…