コンビニで食べてはいけないものってニュースがあって、一位がまさかのドーナッツでしたよ。なんで・・・ドーナッツ。おいしいのに。でも体に良くないだろうな～って感じはしますよ？？
油多いし、チョコとかべたべただし。でも無性に食べたい時あるんですよね～。それが結構続いたときに、娘も食べていたんですが、めちゃ太りましたけどね！！笑。そりゃ太るか。
ってことで、それからドーナッツやめています。そしてこんな記事読んだら、もちろんもう買うことも・・・多分・・・もしかしたら、たまーに買っちゃうかもしれませんけど、頻度は減るかな。
しかし、コンビニドーナッツには、脂で揚げているから過酸化脂質が多くて、体を酸化させてしまうらしいです。がっくりですよね～。あとは心臓病になるリスクを含んだ材料があったり、栄養的な観点からもあまりいいものとは言えないようです。
よは高カロリーで低栄養ってことですね・・・トホホ。まぁそんなものか。そんあ栄養価がよくて、低カロリーで、食べても太らないようなものってないのでしょうか・・・。それでも取りすぎはダメなんでしょうけどね。
ああ～あんなに食べていたのに。体大丈夫かしら笑。
