おいしいものを食べたせいか、食べ合わせがわるかったせいか、外食ばかり食べていたせいか・・・すんごい腹痛がおそいました。たまにあるんですが、いつもは食べすぎに注意したりしているんですよね。
昼間がっつりたべたら夜おさえたり、夜食べるようなときには昼間はあまりたべないようにしたり、あとは飲み物も温かいものにしたり、ジュースはあまりのまないようにしたりとか。
いろいろしています。私おなか弱いのをちゃんと理解しているので、こんだけ食べるとちょっとやばいなのラインがすでに30数年生きていてしみついているんです笑。今回は多分昼も夜もがっつり外食。
さらに子供の頼んだジュースがおいしくてがぶがぶ飲んじゃったことでしょうかね。胃にもきましたし、このままおなかに来るだろうなってわかっていたんですが、やはりきました。
夜中にトイレに二時間。腹痛に耐えつつ、がんばって笑、さらに翌日にも引っ張り、ちょっと子供たちにも迷惑をかけちゃいました。反省。おいしいものにはつられないようにしないとな～
もっと自制心！笑。ああ～久しぶりに痛かった～～涙
