豆乳を最近飲んでいるんですよね。豆乳って言ってもあのストレートなやつじゃなくて、フレーバータイプの豆乳飲料ってやつでしょうか
それだと豆乳の味がほとんどかわっていて、効果も通常の豆乳にくらべたら少ないかな。なので効果って効果はそこまでないですが
でもおいしいんですよ。きな粉味とか、最近だとさくら味とか。本当に味の種類が豊富であきないんですよね
ちょっとおやつがわりにずずずず～～ってご飯作りながらとか、洗いものしながらとか飲んだりしています。
イオンとかのスーパーだと税抜き68円とかで売っているんですよね。なので手に入れやついというか
まぁ一リットル200円の牛乳買ったほうが経済的なんですが、手軽に飲めるとの豆乳の効果を期待してｗ
って、いっても効果は良くわからず飲んでいましたがｗ、で、ググってみましたら、結構あるんですね
私がのんでいるのが豆乳飲料で、ザ・豆乳でないのでそこまで効果はないだろうけども、女性によさそうな効果がたくさん
ダイエットにもいいし、便秘にもいいし、お肌にもいいし、生理痛にも良くなるしっていいことだらけ
過剰摂取はあまり良くないようなデメリットもかかれていましたが、まぁどれもほどほどにってかんじですねよね
ゴマがいいっていわれてはやったときとか、ピーナッツがいいって言われたときとかも一時期ブームだったし
何事もほどほどにですな。今度はザ・豆乳も飲んでみようかしらｗ
