この間久しぶりに自転車に乗ったんですよね。で、ちょっと坂みたいなゆるやかな場所をのぼっていたんですが
もう足が・・って降りてひいてあるいていたんですが、次の日なんか膝がいたいな～って
なんだろう・・座って在宅仕事しているからかな～って不思議に思っていたんですが、ふときづいた
自転車のせいじゃん・・・笑。もうこぎまくって膝がプルプルしていたからな。あれだけでやられるとは・・まじで筋肉ないわな
としだよな～。この間も娘とバレーしていて、ちょっとあげて、アタック打ちたいっておもってスタンバっていたんですよね
で、あがってジャンプしたのはいいけど、スカってなって。あれ・・？もうおちた？？って笑
もう滞空時間が短すぎて、むしろジャンプした？ってくらい全然飛べてなくて。自分がもうバシコン！！ってアタックするイメージで合わせて飛んだのに・・・
もう全然だめですね。ジャンプ力なさすぎて笑った。もうなぁ現役から30年くらいはなれているし
飛べないのはもちろんわかっているけども。少しくらい。一回くらい力ふり絞ればできるだろうって思っていたのに・・・
そんなものでしょうね。そのうち階段のぼるのもきつくなる年齢になるんだろうし。今から体力落ちないように少しずつつけていかないとな
運動大事だわ
