ああ～ようやく・・涙・・ようやく腰がなおってきた・・一か月近くひどかったな・・・
ぎっくり腰になって、しばらく様子を見ていたんですが、一週間くらいでだんだんよくなってきて・・・・
で、調子こいて家の庭の草むしりめっちゃやってたら、またその日の夜から激痛が笑
自業自得だわな。で、そっからがながかった・・・なんかずっと鈍く痛くて、寝てもいたいし、寝返りもひどい
歩くのもしんどいし、座っているのもひどい。もう体制変えつつッて感じで毎日少しずつ少しずつよくなっていって
昔なら15％ずる回復する感じがあったんですが、今は5％ずつの回復力って感じで、本当に少しずつ回復していったな
昨日より長時間すわっていても平気になったとか、起きて靴下がはけるようになったとか笑
そういう少しずつの変化で調子がよくなって行っているのがわかったかんじ。もう年齢ですよね
きついわ～この回復力の低さ。めっちゃいたかったな一か月間。ようやく。今日なんもなくても平気かも・・・？って感じまできた
昨日米とかパパのお酒のケースとか運んだので、ちょっと不安だったんですが、なんか平気そうだわ
まじで～長かった涙。痛くて痛くてしんどかったわ。掃除も洗濯も・・普段生きているだけで痛いってしんどい
ならないように腰回りの筋肉鍛えよ・・涙
