昨日の朝にまた足つったんですよね。左ふくらはぎ。先週もつったかな。そんときも短時間で二回つって激痛だったけど
今回は短時間で一度だけ。なのでまだよかった？けど。めちゃいたんですけど。朝からまじで最低だわ
もう伸びた瞬間にいた！！ってなって。筋肉がぎゅぎゅぎゅって凝縮していくんですよ
ふくらはぎさわったら、岩みたいなこぶし大のものが集まっていて。これがつっている状態か・・・ともだえながら泣きそうになった・・・
数分でおさまったけど、ずっと違和感と痛みがのこっていて。筋肉痛のような感じかな
まじでさ。これ勘弁してほしい。年齢によるんだろうけどさ、高血圧もきになってコントレックス飲んでいるからミネラルはちゃんととれているはず
ただ運動はしていないので、原因とすればこれ？左足には下肢静脈瘤もあるので、これで血流がわるいのもあるのかな・・
ああ・・まじでひどい。最近常習化しているから。もう寝起きに伸びないようにしよって心に決めています
う～～～んって伸びると気持ちいじゃないですか。あれしないと体がすっきりしないんだけどもね
つるよりはいいか。とりあえず・・運動？食事？しかないかな・・はぁつらい
