あたし高血圧なんですよね。で、運動してもあまり下がらず常に140前後くらい。高いと150いっちゃう
なので、降圧剤とか飲んでいなんですが、そろそろ年齢的にも本当に気を付けないとな～って思っていて
以前コントレックスのんでいたんですよ。これもカリウムやら豊富で高血圧にいいってあって
で、今はコストコ割引もしてくれないし、しても買いに行くのも面倒。そして重たい・・笑
ペットボトルだしかさばるし、水は硬水でおいしくない・・・てことで最近はずっと水道水飲んでいたんですよね。まぁ何の意味もないけども。
で、それじゃダメだと思い、韃靼そば茶があったやつを冷やして作って飲んだり。
でもお茶・・あったかいほうがおいしいんだよな・・ってことで、今度はルイボスティー買ってみました笑
イオンで50袋くらい入って500円くらい。コスパよかった。で、これを1リットルの水で２袋くらい水出ししておくとすぐにのめて
もともとルイボスティー好きだし、これなら・・かなり使えるかも！って。場所もとらず値段も安いしつづけられそうかな
あとはブルーベリーもたべているし・・塩分控えめにしているし、おやつもなるべく食べないようにしているけど
なかなか下がらないかな。抗酸化作用はすごいから、肌はきれいになりそう笑
