高血圧なので塩分のあるお菓子はだめだし、食事を考えておやつも少しにしている。 しかし物足りないのがあり、いつも何か食べたいって思っていて、太るのも嫌だし・・・って最近はグラノーラ食べていたんですよ これなら食物繊維あるし塩分ないし、栄養とれ…

地震凄いですね・・・まじで怖い。この間も近くで震度5とかあって、ここは震度2だったんですが・・・ 損でも地鳴りも聞こえたし、ずっと長く揺れていたし、東北大震災を経験しているだけに地震はまじで勘弁してほしいに限る で、朝の台湾地震・・台湾この間…