便秘だ・・・ここ何日もでていない・・でも苦しいとかないんですよね。そろそろかな～とは思うくらい
もともと便秘症なので。あまり気にしないんですが、イライラとかもしないしな。出る時はすっきりでるし
つか、この間下痢だったんですよね、久しぶりに。あまりなかったんですが、エアコンが寒くておなかに来たかな？ってくらいの
で、すんごいでたので笑。きっとその分いまたまっているんだろうなって感じです笑。あたしのおなかは押し出されていく形式のようで
たまらないとでないってかんじです。するっとその日に食べたものが消化されてつぎつぎでればいいんですが
そんな簡単じゃないみたいで。おなかの刺激にも弱くて、すぐに血圧下がるし冷や汗出るので、腸活みないなおなかをマッサージとかお茶を飲むとか
ビオフェルミンのんだりとかで腸の運動をすると痛くなりやすくてきついんですよね。なので、それらをやめてもう自然待ちです
でもまぁこの歳だしね。一度腸内きれいにして、大腸検査とかもしたいなっては思っているけど
なかなかな～。きっかけがないとしないですよね。あ・・とかなんとか思っていたらちょっとおなかがはってきた笑
