今毎日朝に筋トレしているんですよね。おなか周りのお肉を引き締めたいな～ってのもあるんですがｗ
まずは腰回りの筋肉。一度ぎっくり腰をしてから、なにかと怪しくなる時がおおくなり、最近は体力もなくなってきたこともあり、ちょっと不安に
なので、腰回りの筋肉をしっかりとつけようかなって。体力もなくなってきたし、ついでにお肉もおちればいいかなってｗ
でも毎日絶対にこれだけは！！ってきめてやると、やらなくなったときに折れやすいので、ほどほどでやっています。
この間もちょっと調子悪くて、片頭痛があったので、うごくとずきずきと痛みそうで、筋トレとか無理だわ～・・って
で、腹筋だけしてやっぱり無理だわってすぐにストップ。夜には治っていたので、寝る前に少しやってねました
そんな感じで調整しつつやっています。おなかのお肉はまだぷるんぷるんとしていますがｗ
腰回りの筋肉さえつけばいいと思っているので、そこらへんもなぁなぁでやっています。やっているとつらいんですけどもね
終わるとすっきりした気分になります。自分に甘くしてなるべく続けることを意識してやっていますｗ
朝は比較的調子がいいので、朝のうちに終わらせて、暇なら夜もやってみたり。どのくらい続けられるかまずは挑戦中ですｗ
