本当にここ数か月ずっと朝食抜きで生活していたんですよ。夜は７時くらいに食べるから、１５時間くらい食べない感じ
コーヒーとか飲み物はのむけどもね。で、一気に体重も落ちていきました。少し多いな・・って思っていたのでちょうどよかった
でも昼も夜もさほど食べられなくなって、たくさん食べると逆に気持ち悪くなったりしたり
しかし、今日たまたま残っていたごはんを少し食べたんですよね。海苔巻きみたいなやつ
ぱくぱくぱくっと三口ほど。そしたらまぁなんというかｗｗ胃がｗｗ久しぶりに朝食食べたからなのか
気持ち悪いわ～。家にしかいないしあまり動かないしね。10時くらいにおなかすくんですが、ぐるぐるぐる～ってなったりして
でも我慢して１２時くらいに食べて。その後はまぁお菓子食べたり飲んだり、あとは夜ごはん食べたりってかんじですが、朝抜くだけで一食分のカロリーが減るからな。
そりゃ必然的に体の脂肪を燃焼させるようになるよね。いいダイエットだったな。だいぶすっきりとした体が。
おなか周りのお肉だけちょっとのこっているけどｗｗここは引き締め筋トレしないとダメな部分かしら。
まぁ体も軽くなったし。食費もかからないしいいことずくめか
