ちょっと初めて見るかって感じで、ゆるーく設定をして始めた筋トレも、かれこれ一か月以上、二か月近くかな？？たっている
具合悪いときや体調がよくないときには、少なくしたり、まぁやらない日もあったり、毎日絶対って必ずって感じにはしなかった
すると一日やらないと、ああ～・・やらなかったな～ってすぐにおれるからｗなので、まぁいいかくらいの感じでやっている
と、続くんですよね。今日はきついからこのくらいとか、今日はあと５回くらい増やせそうとか、結構アバウトにやっている
一か月目くらいのときにはそこまで感じませんでしたが、最近は腹筋30回してもつかれないんですよね
最初は10回もきつかったけどもｗそして、若干おなかが固くなってきている。これが・・・筋肉か・・・！！ってｗ
うまれてこのかた、ここまでおなかが固くなったことがないｗもっと若いころから鍛えておけばよかった・・？
まぁまだまだ健康のためにっていうか、ちょっと腰痛持ちなので、もともと腰回りの筋肉を・・って感じで始めたので
少しでもつづけて、ぎっくり腰とかかんべんなので、すっきとした腰回りにしていきたいな～
