今毎日筋トレをしてます。以前は結構していたんですよね。数年やったかな？そんでも全く効果なく
ってわけでもないのかな。腹筋まわりの肉はおちついていたしな。あの頃は。体力もまぁまぁあったし
腰痛とかもなかったし。で、最近腹筋女子みたいなのをテレビで見たんですよ。ムッキムキに割るんじゃなくて
まぁ女子が腹筋割るのもすごいことなんですが、うっすら縦線はいるくらいのレベルの腹筋が美しいみたいな
それ！いいな‥って思て、ちょっと腹筋し始めましたｗｗ最初は30回もきつかった・・・以前は三セットくらい余裕だったのに
まったくしなかったもんなやめてから。それから腰痛もだし、おなかは大福のようにふくれてきたしｗｗ
これはやばいとがんばっているけども、翌日筋肉痛ｗｗさらに続けて、腹筋背筋、あおむけにねて足あげしたり
ストレッチしたり、おなかの横周りの肉を意識した運動してみたりと頑張っています。まぁたべてもいるけどもおやつも減らして
家で仕事しているといつでも食べられるからそれがネックだわな。とりまできる限り続けて頑張ってみるか
